男性器官鍛鍊(1)概念建立篇

2-1 明確目標、堅持到底

 

請在明確您的鍛鍊目的之後,進行鍛鍊。

在鍛鍊之前要充分、全面瞭解教程的全部內容。

請先明確您的重點鍛鍊項目,我們的教程為了讓您能夠方便閱讀和順裡瀏覽,精心設計了頁面。

請先閱讀我們的法律聲明,同時要理解我們的內容和基本要領。

請注意:

在您系統進入鍛鍊之前,是否明確如下事項:

閱讀所有內容、明確鍛鍊基本方法。

  • 一定在每次鍛鍊的前後進行熱毛巾的熱敷10分鐘,以達到鍛鍊的最佳效果。
  • 應用呼吸、想像力鍛鍊法達到意想不到效果。
  • 請注意日常飲食、營養結構的調整,按照高蛋白、適當脂肪、低碳水化合物加強營養;每日要補充多種維生素、礦物質和深海魚類產品。
  • 每日最好堅持30分鐘以上的有氧健身運動,如:慢跑、跳繩、游泳等,每週進行3次力量鍛鍊,如健美、舉重等。

所有依照本教程指導,而付諸實際實踐鍛鍊一段時日的學員,都得到了他們滿意的成果。

只有懶惰、放棄、半途而廢的學員,才會不滿意自己的成果。

因為,這個教程,就是一個自己身上肌肉的鍛鍊。如此而已。

說穿了,道理其實也很簡單,就像所有的運動員那樣,只要經過足夠的訓練,都可以變得強壯。

當過兵嗎?受過軍事訓練嗎?健身房操練過肌肉嗎?

如果有經歷過這些鍛鍊的經驗,你就可以明白,你自己的陰莖以及相關性能力所需要的肌肉、海綿體組織,也一樣經過適當的訓練鍛鍊以後,而變得更強壯,這是再簡易不過的自然結果了!

關鍵是:你有沒有足夠的自我要求,固定的依照課程的指導,而堅持鍛鍊。

設定一個目標,明確的意向,堅強的堅持的意志力,持續的鍛鍊。

成功成果就等著你!

這個成功是完全依靠你自己的努力,不用依靠任何別人,只要依照課程的指導練習,就可以成功。

 

 

 

發表迴響