在介紹本教程之前，先看一下統計數據；

中國男性性器官勃起時平均長度15cm，周長11.7cm。

中國男性患有性功能障礙的人數約為9千萬人。

大部分男性的性交時間無法超過5-10分鐘。

其原因就是他們的性器官缺乏鍛鍊和保健而薄弱、功能低下。

大部分的男性性器官和睪丸的血液灌注不良，這樣導致他們性功能下降、性慾減退、性生活能力和質量降低。

大多數男性到27歲時，其性器官的勃起能力較20歲下降20%左右。

85%的女性在一生的性生活中從來沒有感受到性高潮。

男性勃起後越堅硬，說明男性血管壁的彈性越好。

從另一方面說其心腦血管的健康狀況良好。

通過本教程的鍛鍊，可以做到這一點。